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yoga
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power yoga flow
Power Yoga Flow è una pratica dinamica che unisce l’intensità dell’allenamento fisico alla concentrazione dello yoga. Sequenze fluide, forza muscolare e respiro guidato si fondono in una lezione energizzante, che stimola corpo e mente in modo profondo e armonico.
CARATTERISTICHE
- Allenamento dinamico ispirato allo yoga tradizionale
- Migliora forza, resistenza e flessibilità
- Ideale per chi cerca un approccio “strong” e mentale allo yoga
- Riduce lo stress e aumenta il rilassamento mentale
COSA PORTARE
- Abbigliamento comodo
- CALZINI ANTISCIVOLO
- TELO TERGISUDORE
QUESTO CORSO SI TIENE NELLE SEDI DI:
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CORSO FITNESS
yoga
Lo Yoga è una disciplina millenaria che lavora su corpo, mente e spirito attraverso posture, respirazione e meditazione. È l’allenamento perfetto per chi cerca equilibrio interiore, flessibilità fisica e una pausa dal ritmo frenetico quotidiano.
CARATTERISTICHE
- Migliora flessibilità, equilibrio e postura
- Riduce stress e tensioni grazie alla respirazione controllata
- Rafforza muscoli profondi in modo armonico
- Promuove il rilassamento e l’equilibrio emotivo
COSA PORTARE
- Abbigliamento comodo
- CALZINI ANTISCIVOLO
- TELO TERGISUDORE
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yoga VINYASA
Lo Yoga Vinyasa è una pratica dinamica e fluida che unisce il movimento al respiro in una sequenza continua di posizioni. Ogni lezione è diversa, creativa e coinvolgente, pensata per migliorare la flessibilità, la forza e l’equilibrio, sia fisico che mentale.
CARATTERISTICHE
- Pratica fluida che unisce respiro e movimento
- Sequenze dinamiche e creative, sempre diverse
- Migliora flessibilità, forza e consapevolezza corporea
- Favorisce concentrazione, equilibrio e benessere mentale
COSA PORTARE
- Abbigliamento comodo
- CALZINI ANTISCIVOLO
- TELO TERGISUDORE
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yogILATES
Yogilates è una disciplina che unisce la precisione e il controllo del Pilates con la fluidità e l’equilibrio mentale dello Yoga. Ogni lezione lavora su postura, respirazione, tono muscolare e flessibilità, con movimenti lenti e profondi, pensati per migliorare il benessere del corpo e rilassare la mente.
CARATTERISTICHE
- Unisce i benefici dello Yoga e del Pilates
- Migliora postura, equilibrio e flessibilità
- Tonifica in profondità con esercizi mirati sul core
- Favorisce rilassamento e consapevolezza corporea
COSA PORTARE
- Abbigliamento comodo
- CALZINI ANTISCIVOLO
- TELO TERGISUDORE
QUESTO CORSO SI TIENE NELLE SEDI DI:
f.a.q.
Ho bisogno del Certificato Medico?
Sì, nel caso ti iscrivessi con abbonamento è incluso il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica.
La lezione è adatta a tutti?
Certamente, è adatta per ogni livello ed età.
Di cosa ho bisogno per partecipare alle lezioni?
Ricorda di indossare un abbigliamento sportivo e scarpe adeguate, porta con te un asciugamano personale e acqua.
E' necessaria la prenotazione?
Sì, al fine di garantire sempre il posto a tutti i nostri utenti, le attività sono a prenotazione. Prenota la tua Lezione sull’App di Body Studio!
