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BENEFICI DEL GROUP CYCLING ®

Il Group Cycling, forse conosciuto più come “ spinning “, col tempo ha assunto caratteristiche diverse e soprattutto un volto tutto italiano, diventando oggetto d'interesse di moltissimi appassionati di sport e salute. Cosa è il Group Cycling e perché fa bene? La disciplina del Group Cycling...

Obiettivo: pancia piatta!

La quarantena per molti ha avuto effetti non proprio piacevoli sul fisico: a causa della vita diventata improvvisamente sedentaria abbiamo visto l’ago della bilancia spostarsi sempre più a destra e la pancia piatta è diventata un ricordo lontano o un sogno impossibile. La buona notizia è che non è troppo tardi...

Vai col caraibico!

Con l’arrivo dell’estate torna la voglia di scatenarsi nei balli più travolgenti in spiaggia o sotto le stelle. Quest’anno bando all'improvvisazione: mentre i tuoi amici si esibiscono nell’ennesima macarena, tu potrai lasciarli a bocca aperta sfoggiando una dimestichezza perfetta con il ballo caraibico! L’idea ti sorride?...

I 5 Motivi per cui dovresti fare Yoga

Se stai leggendo questo articolo è perché l’idea di fare yoga ti accarezza da un po’ ma è mancata l’occasione e, forse, l’impegno per cominciare davvero. Siamo certi però che quando leggerai gli effetti benefici che lo yoga eserciterà su di te non avrai più nessun dubbio! I risultati...

il vogatore _bodyStudio

A cosa serve il vogatore?

Se fai cardio in palestra generalmente ti concentri sul tapis roulant o l’ellittica, pensi mai al vogatore? Oggi parliamo proprio di quella macchina cardio spesso dimenticata per capire a cosa serve. Nonostante permetta di fare uno degli esercizi più completi e impegnativi, tanto da far sudare...