Kettlebell Swing: i consigli per un’esecuzione perfetta
Per tenerti in forma fai swing! Non in sala ballo ma in sala attrezzi, parlaimo dello swing kettlebell.Si tratta di uno degli esercizi più comuni e completi dell’allenamento funzionale, che sviluppa la forza, aumenta la resistenza e potenzia il tono muscolare degli arti inferiori, per...
7 Novembre 2019
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Il Functional Training è per tutti, lo dice Fabio Amante
Oggi vi parliamo del Functional Training. Che tipo di allenamento è, cosa promuove e quali sono i suoi obiettivi sono i punti che toccheremo e lo faremo con Fabio Amante, Personal Trainer di grande competenza, direttore tecnico di Body Studio e formatore dei protocolli di lavoro...
