Come rimettersi in forma dopo le feste
Le vacanze di Natale sono un periodo di riposo, in cui mettiamo in pausa la nostra quotidianità. Questo comprende mettere in pausa anche l’attività fisica e mangiare più del solito in vista dei festeggiamenti. Anche se tutti abbiamo bisogno di alcuni giorni in cui riposare...
Braccia: come contrastare l’effetto “Ali di Pipistrello”
Chi non ha mai sentito parlare di braccia a effetto tendina o ad ali di pipistrello? Si tratta di un inestetismo dovuto all'unione di grasso e pelle pendula all'altezza del tricipite e le donne sembrano essere maggiormente colpite. A causare l’effetto ali di pipistrello è spesso l'età o fattori genetici ma...
Muoviti 2019. L’edizione più bella di sempre
Il sold out era già un indizio. I 5000 biglietti venduti preannunciavano la vostra grande partecipazione, ma il 9 giugno ha superato di gran lunga qualsiasi aspettativa, sancendo quella del 2019 come l’edizione di Muoviti più bella di sempre...
Small Group Training, il fitness che fa per te
Piccoli gruppi di persone sotto la guida di un trainer specializzato, lo Small Group Training è la tipologia di allenamento più in voga degli ultimi tempi. Ci ha parlato di questa tendenza Fabio Amante, il direttore tecnico di Body Studio che è specializzato anche nello Small...