Kettlebell Swing: i consigli per un’esecuzione perfetta
Per tenerti in forma fai swing! Non in sala ballo ma in sala attrezzi, parlaimo dello swing kettlebell.Si tratta di uno degli esercizi più comuni e completi dell’allenamento funzionale, che sviluppa la forza, aumenta la resistenza e potenzia il tono muscolare degli arti inferiori, per...
A Muoviti 2019 con le release Body Studio
Il programma fitness di Muoviti 2019 coniuga movimento e divertimento, l’utile e il dilettevole (non c’è espressione che si addica meglio al caso), per galvanizzare continuamente il nostro entusiasmo. Le protagoniste indiscusse sono proprio le release Body Studio, i format esclusivi che vi fanno divertire...
Il Functional Training è per tutti, lo dice Fabio Amante
Oggi vi parliamo del Functional Training. Che tipo di allenamento è, cosa promuove e quali sono i suoi obiettivi sono i punti che toccheremo e lo faremo con Fabio Amante, Personal Trainer di grande competenza, direttore tecnico di Body Studio e formatore dei protocolli di lavoro...