Il Pilates della Body Studio consiste in un insieme di esercizi fluidi che ti permettono di rafforzare i muscoli della schiena, dell’addome, delle gambe, delle braccia e dei fianchi. È caratterizzato da movimenti belli ed eleganti che ti aiutano a ottenere muscoli tonificati e flessibili.

L’esecuzione fluida degli esercizi allungherà i vostri muscoli conferendo loro una forma perfetta.

Il Pilates ti aiuta a trovare l’armonia con il proprio corpo, ti insegna a rilassarti e ascoltare te stesso, perchè la nostra classe ti insegnerà a gestire le cose solo apparentemente elementari, come per esempio, una corretta respirazione. L’allenamento,infatti, si svolge a ritmo moderato per imparare a sentire ogni muscolo del nostro corpo.

Respirare bene è la chiave di ogni esercizio e il segreto per migliorare la salute dei tuoi muscoli.

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