Mantieni in salute il tuo metabolismo con Metabolic Training!

Il suo è un programma di condizionamento muscolare e cardiovascolare, più o meno intenso, eseguito in gruppi di lavoro a tempo di musica.
E’ un metodo di lavoro che sviluppa un condizionamento progressivo della massa muscolare che incrementa il metabolismo basale, stimolando l’organismo a impiegare le riserve di grasso, con risultati eccellenti in termini di salute e tonicità.

Una lezione tipodi Metabolic Training prevede un training a circuito a ritmo musicale costante, in cui viene alternato l’allenamento aerobico a esercizi di tonificazione degli arti inferiori e superiori, servendosi anche di piccoli attrezzi.

Vieni a provare la lezione con noi!