Il karate è un’arte marziale di origine giapponese che ha come obiettivo principale la ricerca dei colpi più efficaci per l’attacco.

Gli attacchi più utilizzati sono i colpi di pugno e di piede, a cui si aggiungono colpi portati a mani aperte in diverse posizioni, colpi di gomito, di testa, di ginocchio.

Non solo attacco, ma anche difesa. Questa disciplina orientale utilizza tecniche di parata in risposta ai diversi tipi di attacco. Esse sono completate da tecniche di immobilizzazione e si possono utilizzare di diversi oggetti che ricordano i bastoni e gli arnesi tradizionali degli agricoltori e dei pescatori.

Il karate, usando i 4 arti indistintamente e un’infinita varietà di posture e schemi motori, risulta una delle pratiche sportive più complete che va a irrobustire la struttura ossea, articolare e muscolare. È un eccellente esercizio per la coordinazione, insegna la respirazione diaframmatica, sviluppa grande autocontrollo ed equilibrio psicofisico.

Il karate presso i nostri centri Body Studio a Palermo è un’attività completa e una filosofia di vita. Apprendila con noi!