Prova la fitboxe a Palermo!

La Fitboxe è attivita’ prettamente aerobica che utilizza movimenti e gesti presi dalle arti marziali e dalla boxe e che si avvale dell’uso di un sacco. La facilita’ dei gesti consente un approccio anche a tutti coloro che non hanno conoscenza delle marti marziali o della boxe, il tutto accompagnato da musiche che fanno da cornice a un allenamento divertente e liberatorio.

Obiettivo principale dimagrimento e miglioramento della coordinazione motoria.

Non prevede il confronto diretto tra due persone, calci, pugni, ginocchiate e gomitate vengono, infatti, assestati su un sacco a base mobile. È un sistema di allenamento piacevole e spensierato che ti dà la possibilitá di poter scaricare tensione e stress.

La Fitboxe alla Body Studio è adatta sia a uomini che donne di tutte le età.

I benefici inoltre sono innumerevoli: aiuta a migliorare la forma fisica e a dimagrire velocemente, rassoda e tonifica il corpo e permette allo stesso tempo di scaricare la tensione psicofisica accumulata durante la giornata.
Infine la fitboxe pone alcune basi essenziali per la difesa personale.