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Fit-Boxe

Prova la fitboxe a Palermo!

La Fitboxe è attivita’ prettamente aerobica che utilizza movimenti e gesti presi dalle arti marziali e dalla boxe e che si avvale dell’uso di un sacco. La facilita’ dei gesti consente un approccio anche a tutti coloro che non hanno conoscenza delle marti marziali o della boxe, il tutto accompagnato da musiche che fanno da cornice a un allenamento divertente e liberatorio.

Obiettivo principale dimagrimento e miglioramento della coordinazione motoria.

Non prevede il confronto diretto tra due persone, calci, pugni, ginocchiate e gomitate vengono, infatti, assestati su un sacco a base mobile. È un sistema di allenamento piacevole e spensierato che ti dà la possibilitá di poter scaricare tensione e stress.

La Fitboxe alla Body Studio è adatta sia a uomini che donne di tutte le età.

I benefici inoltre sono innumerevoli: aiuta a migliorare la forma fisica e a dimagrire velocemente, rassoda e tonifica il corpo e permette allo stesso tempo di scaricare la tensione psicofisica accumulata durante la giornata.
Infine la fitboxe pone alcune basi essenziali per la difesa personale.

 

benessere totale

fisico rafforzato

sviluppo della potenza

lezioni con insegnanti certificati e costantemente aggiornati

ambienti di qualità con coach e assistenti

Un percorso completo e motivante

CLASSE

Event Hours(1)

  • Lunedì

    18.00 - 19.00

    18:00 - 19:00
    con Serena Iachetta