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body studio running club

Body Studio Running Club

Il Body Studio Running Club è la nuova attività outdoor Body Studio, un percorso per imparare davvero a correre e rispettare così uno degli schemi motori di base.Conoscere la sequenza motoria corretta per correre non è scontato. L’obiettivo del corso è pertanto quello insegnare agli allievi il gesto atletico esatto e al contempo ottimizzare la performance.Il corso si svolge ogni sabato mattina, dalle 9.30 alle 11.00, presso lo spazio adiacente allo Stadio Delle Palme.Start date: 21 settembre.La sessione prevede tre momenti:
– attivazione, con esercizi di mobilità e flessibilità, ed esercizi tecnici;
– potenziamento, con esercizi di rinforzo muscolare e di sviluppo della capacità aerobica;
– defaticamento.

Body studio Running club e’ un corso gratuito riservato ai soci Body Studio.

benessere totale

fisico rafforzato

sviluppo della potenza

lezioni con insegnanti certificati e costantemente aggiornati

ambienti di qualità con coach e assistenti

Un percorso completo e motivante

classe

Trainer Marco Terlizzi

Event Hours(1)

  • Sabato

    09.30 - 11.00

    09:30 - 11:00
    con Marco Terlizzi allo Stadio delle Palme