App Palestre Body Studio: i vantaggi per iscritti e non
Non hai ancora scaricato l’App Palestre Body Studio? Scaricala subito per godere di tutti i vantaggi pensati per te! La nostra App ufficiale è il modo 2.0 per vivere il mondo Body Studio. ...
Allenarsi col freddo aiuta a dimagrire
L’inverno è una stagione bella per tante ragioni ma frena anche le più ferree volontà di allenarsi, nonostante allenarsi col freddo è davvero efficace per bruciare più calorie: il freddo aiuta a dimagrire....
I 5 Must Have di Muoviti 2019
Il countdown per Muoviti 2019 è iniziato. Manca così poco a Muoviti, un Mare di Sport che già sentiamo l’adrenalina in aumento. La giornata sarà densissima, perciò oggi parleremo dei Must Have di Muoviti 2019, ovvero, degli accessori che non possono mancare nel vostro borsone...
Muoviti 2019…Il Programma dell’edizione più attesa di sempre
Forse siamo diventati monotematici, ma Muoviti smuove (scusate il gioco di parole) tutta la passione che è in noi. Amiamo questo evento e oggi ne approfondiamo il programma. Se c’è una cosa che è severamente bandita a Muoviti 2019 è la quiete. Le chiavi di lettura...
Small Group Training, il fitness che fa per te
Piccoli gruppi di persone sotto la guida di un trainer specializzato, lo Small Group Training è la tipologia di allenamento più in voga degli ultimi tempi. Ci ha parlato di questa tendenza Fabio Amante, il direttore tecnico di Body Studio che è specializzato anche nello Small...
Le nuove Release Body Studio
Il 2019 è già un anno memorabile per noi, ma siamo sicuri che sarà sempre più ricco di eventi e occasioni in cui condivideremo momenti, emozioni e importanti risultati, soprattutto se riguardano le esclusive release Body Studio. Oggi parleremo di queste focalizzandoci sui loro obiettivi, così...
I 3 errori più comuni quando si fa il crunch
Il crunch è l’esercizio più comune per la crescita e la definizione dell' addome, il più usato per raggiungere l’effetto tartaruga. Ci sono tanti tipi di crunch, ma al di là delle tipologie specifiche, vorremmo darvi i consigli giusti per eseguire correttamente i movimenti di base, quelli...