Fa bene allenarsi tutti i giorni?
Quando andiamo in palestra, la domanda che ci poniamo spesso è: quante volte dobbiamo allenarci alla settimana? Allenarsi tutti i giorni fa bene o è controproducente? Molti penseranno che allenarsi tutti i giorni equivalga ad avere maggiori benefici e raggiungere i propri obiettivi più velocemente. Altri,...
Fitness da casa: trend in ascesa o moda passeggera
L’emergenza sanitaria che ha obbligato milioni di persone alla chiusura forzata ha infatti messo in luce quanto diffuso sia il desiderio di fare attività fisica, spingendo gli operatori del settore a trovare soluzioni alternative di condivisione dell’esperienza. Tali soluzioni hanno finito per rivoluzionare il modo...
#ALLENIAMOCIACASA con i coach di Palestre Body Studio
Anche noi vogliamo contribuire a rendere più piacevole lo stato in cui viviamo. Abbiamo realizzato per voi una serie di video-lezioni che potrete seguire on line, in casa vostra....
Sindrome da rientro: si vince con lo Yoga
Sonno, stordimento, fiacchezza e irritabilità, dopo il rientro dalle feste un italiano su 10 soffre di questi malesseri tipici da sindrome da rientro.La sindrome da rientro è un disturbo che si avverte quando si riprendono i ritmi frenetici della solita vita dopo una pausa....
Natale 2019. 7 idee regalo originali
State pensando ai regali di questo Natale 2019? Il Natale è sicuramente il momento più magico dell’anno, ma lo stress dei regali è insopportabile. Trovare ogni anno il regalo giusto senza ripetersi è proprio un grattacapo. ...
Le domeniche con Body Studio
Sei stanco della solita domenica fatta di riposo e pranzi interminabili? Allora passa le tue domeniche con Body Studio per trascorrerle in maniera alternativa!Da poco più di un mese i Centri Body Studio Emilia e City Center rimangono aperti tutte le domeniche dalle 9:00 alle...
Il Medical Fitness
Si sente parlare sempre più spesso di Medical Fitness, ma sappiamo veramente cos'è e a chi si rivolge?Si tratta di una tecnica che abbina lo sport al monitoraggio medico, indicata per mantenere uno stile di vita sano che risponde alle nuove esigenze di benessere dei...
Welcome Summer: le 6 cose da fare per passare un’estate fantastica
Hai già pianificato la tua estate? Molti di voi si, ma anche chi ancora non sa cosa fare può vivere una stagione calda indimeticabile con queste 6 cose da fare per passare davvero un’estate fantastica. Non tutti si possono organizzare sempre in anticipo. Chiamasi pigrizia, incertezza...
Muoviti Challenge, ecco tutto quello che devi fare per partecipare!
Muoviti, un Mare di Sport è l’evento più atteso di ogni fitness addicted della città di Palermo e dintorni. Siete pronti a divertirvi e a fare fitness tutto il giorno? E per la Muoviti Challenge? La giornata è veramente fitta di lezioni, ma non mancheranno i...
La primavera è un vero e proprio lifestyle
Finalmente arriva la primavera! Le giornate sono più lunghe, le temperature più calde, esplosioni di fiori, colori vivaci e umori leggeri: la primavera non è solo una stagione, ma un lifestyle. È il momento in cui percepiamo un forte impulso al cambiamento. E allora seguiamolo. Ecco le...
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