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il fitness è un farmaco contro il diabete

Il fitness è un farmaco contro il diabete

In occasione della Giornata Mondiale del diabete parleremo del fitness per il trattamento di molte malattie, il fitness è un farmaco contro il diabete. Nessuno penserebbe mai che uno dei fattori di mortalità che influisce particolarmente nel peggioramento delle patologie cardiovascolari e metaboliche sia l’inattività. Un...

il tango - Body Studio

Il tango tra storia e passione

Il Tango, una realtà nata ai margini della società che è divenuta arte bandita e maledetta che ha scosso le società e le sue convezioni,  è oggi una danza che riesce a far muovere il mondo intero. Quasi tutte le danze nate nel Sudamerica affondano le...

stretching - Body Studio

Perché lo stretching è così importante

Oggi affrontiamo un argomento comune ma necessario, parleremo dell’importanza dello stretching. Lo stretching svolge una funzione fondamentale prima e dopo l’allenamento, per preparare i muscoli allo sforzo tramite l’allungamento e, alla fine, per far distenderli dopo l’affaticamento. Da come si evince dall’etimologia inglese del termine, si tratta...

overtraining - palestre-body-studio-site

Avete mai sentito parlare di overtraining?

Vi siete mai stancati talmente tanto durante i vostri allenamenti da volerli abbandonare? Se questo capita spesso allora si potrebbe trattare di fatica cronica, o overtraining. L'overtraining è una condizione di disagio psicofisico che colpisce alcuni atleti quando la frequenza e l’intensità del loro allenamento superano...