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BENEFICI DEL GROUP CYCLING ®

Il Group Cycling, forse conosciuto più come “ spinning “, col tempo ha assunto caratteristiche diverse e soprattutto un volto tutto italiano, diventando oggetto d'interesse di moltissimi appassionati di sport e salute. Cosa è il Group Cycling e perché fa bene? La disciplina del Group Cycling...

Sport per bambini. Quale scegliere?

Con l’inizio dell’anno scolastico i nostri bambini devono devono destreggiarsi tra compiti e lezioni e, spesso lontano dal nostro diretto controllo, acquisiscono abitudini alimentari sbagliate che, unitamente a uno stile di vita sedentario, li espongono al rischio di obesità. Per questo motivo è molto importante inserire...

L’esercizio fisico in gravidanza

Allenarsi durante la gravidanza si può? Escludendo i casi di gravidanze a rischio, fare attività fisica durante i novi mesi di attesa non solo è possibile ma fa anche molto bene sia alla mamma che al bambino: l’esercizio fisico infatti favorisce la circolazione, aiuta la...

Obiettivo: pancia piatta!

La quarantena per molti ha avuto effetti non proprio piacevoli sul fisico: a causa della vita diventata improvvisamente sedentaria abbiamo visto l’ago della bilancia spostarsi sempre più a destra e la pancia piatta è diventata un ricordo lontano o un sogno impossibile. La buona notizia è che non è troppo tardi...