Impara a praticare la Kick Boxing, decidi il livello di Contact e comincia!

La kick boxing, “calcio facendo a pugni”, è uno sport da combattimento che combina tecniche di calcio, tipiche delle arti orientali, e tecniche di pugno (boxe o pugliato).

Sono tre tipi le specialità che si differenziano a seconda dell’intensità del contatto:

• Semi Contact o Point Fight: si può colpire dal tronco in su e dopo ogni punto portato a segno, l’incontro viene interrotto al fine di segnalare il punto. Velocità, tempismo e reattività. Il contatto è limitato.
• Light Contact: Rispetto al semi-contact sono consentiti tecniche di pugni e calci dal tronco alla testa (nuca inclusa). A differenza del Semi contact, l’incontro non viene interrotto quando un colpo va al bersaglio. Tecnica e velocità fanno da padrone.
• Full Contact: Sono consentite tecniche di pugni e di calci dal tronco alla testa (nuca inclusa). In questo caso il contatto non è limitato ed è previsto il K.O. dell’avversario.
• Low Kick: Come il full contact ma sono previsti anche i calci alle gambe (low kick per l’appunto)
• Kick Light: Come la Low Kick ma con contatto limitato (non è infatti previsto il K.O.).

La Kick Boxing delle Palestre Body Studo è una disciplina molto completa e divertente, che offre grossi benefici al fisico e all’umore.
Lo sparring (ovvero il combattimento) è praticato in estrema sicurezza, si utilizzano delle protezioni adatte e si può fare anche senza alcun contatto solo per il piacere di muoversi in allegria e divertirsi.