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postural
Rieduca il corpo, ritrova l’equilibrio.
Scegli il tipo di Postural più adatto alle tue esigenze
PARAMETRI LEZIONE
CORSO FITNESS
postural training
Il Postural Training è un’attività focalizzata sulla correzione della postura e sulla prevenzione dei dolori muscolari e articolari. Attraverso esercizi mirati e controllati, migliora l’allineamento del corpo e favorisce una maggiore consapevolezza dei movimenti quotidiani.
CARATTERISTICHE
- Corregge squilibri posturali e aiuta a prevenire dolori cronici
- Rafforza i muscoli posturali profondi
- Allenamento dolce ma altamente efficace
- Riduce lo stress e aumenta il rilassamento mentale
- Favorisce la respirazione diaframmatica e la concentrazione
- Stimola la fiducia in sé stessi e la concentrazione
COSA PORTARE
- Abbigliamento comodo
- CALZINI ANTISCIVOLO
QUESTO CORSO SI TIENE NELLE SEDI DI:
PARAMETRI LEZIONE
CORSO FITNESS
postural DYNAMIC
Il Postural Dynamic è un programma innovativo che combina le tecniche del lavoro posturale con esercizi dinamici e funzionali. Obiettivo: migliorare l’allineamento corporeo, rafforzare i muscoli profondi e rendere ogni movimento più fluido ed efficiente. Grazie a un approccio equilibrato tra mobilità, stabilità e consapevolezza, il corso è adatto a chi desidera prevenire dolori, migliorare la postura e aumentare la qualità della propria vita quotidiana e sportiva.
CARATTERISTICHE
- Corregge e migliora la postura in modo duraturo
- Rafforza i muscoli stabilizzatori
- Aumenta la mobilità articolare e la flessibilità
- Riduce lo stress e aumenta il rilassamento mentale
COSA PORTARE
- Abbigliamento comodo
- scarpe da ginnastica
QUESTO CORSO SI TIENE NELLE SEDI DI:
f.a.q.
Ho bisogno del Certificato Medico?
Sì, nel caso ti iscrivessi con abbonamento è incluso il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica.
La lezione è adatta a tutti?
Certamente, è adatta per ogni livello ed età.
Di cosa ho bisogno per partecipare alle lezioni?
Ricorda di indossare un abbigliamento sportivo e scarpe adeguate, porta con te un asciugamano personale e acqua.
E' necessaria la prenotazione?
Sì, al fine di garantire sempre il posto a tutti i nostri utenti, le attività sono a prenotazione. Prenota la tua Lezione sull’App di Body Studio!
