Muoviti con stile. Vivi Body Studio.
corsi
senior
Movimenti leggeri, grandi benefici.
PARAMETRI LEZIONE
CARDIO
CARDIO
50%
FORZA
FORZA
50%
FLESSIBITA'
FLESSIBILITà
50%
CORSO FITNESS
ginnastica dolce
La Ginnastica Dolce è un’attività a basso impatto pensata per chi desidera mantenersi attivo con movimenti lenti, controllati e adatti a tutte le età. È l’ideale per chi cerca un allenamento sicuro, rilassante e benefico per corpo e mente.
CARATTERISTICHE
- Allenamento a basso impatto su articolazioni e muscoli
- Migliora la mobilità, la postura e l’equilibrio
- Adatta a persone senior o a chi riprende l’attività fisica dopo una pausa
- Favorisce il rilassamento e la respirazione consapevole
COSA PORTARE
- Abbigliamento comodo
- CALZINI ANTISCIVOLO
- telo tergisudore
QUESTO CORSO SI TIENE NELLE SEDI DI:
f.a.q.
Ho bisogno del Certificato Medico?
Sì, nel caso ti iscrivessi con abbonamento è incluso il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica.
La lezione è adatta a tutti?
Certamente, è adatta per ogni livello ed età.
Di cosa ho bisogno per partecipare alle lezioni?
Ricorda di indossare un abbigliamento sportivo e scarpe adeguate, porta con te un asciugamano personale e acqua.
E' necessaria la prenotazione?
Sì, al fine di garantire sempre il posto a tutti i nostri utenti, le attività sono a prenotazione. Prenota la tua Lezione sull’App di Body Studio!
