Aeropilates: cos’è, perché fa bene e come si pratica

Cos’è l’aeropilates L’aeropilates (o aeroyoga o antigravity yoga) è una disciplina che consiste nello svolgere esercizio fisico in sospensione grazie all’utilizzo di un’amaca aerea. Le origini di questa attività risalgono agli anni ‘90, quando il ballerino e acrobata Christopher Harrison decise di combinare la danza allo yoga...