Muoviti 2023 – Holiday Edition
L'estate sta per arrivare e anche quest'anno Muoviti Festival ti aspetta! L'evento organizzato da Palestre Body Studio quest'anno si terrà dal 14 al 16 luglio a Città del Mare. La location è un resort a 4 stelle affacciato sul mare, ristrutturato di recente e con tutti...
Allenarsi con il ciclo: sì o no?
Una delle cose più comuni che le donne si chiedono in ambito sportivo è: allenarsi con il ciclo va bene o è meglio evitare? Le reazioni ai sintomi del ciclo mestruale sono soggettive e possono essere più o meno intense da persona a persona. La...
Ginnastica Olistica: cos’è e come funziona
Cos’è la ginnastica olistica? La ginnastica olistica comprende una serie di discipline come yoga, pilates, stretching, ginnastica dolce e ginnastica posturale. Queste discipline si focalizzano sul benessere fisico e mentale della persona. Tecniche di particolare movimento corporeo e respirazione permettono di ritrovare l’armonia tra la parte...