Vai col caraibico!
Con l’arrivo dell’estate torna la voglia di scatenarsi nei balli più travolgenti in spiaggia o sotto le stelle. Quest’anno bando all'improvvisazione: mentre i tuoi amici si esibiscono nell’ennesima macarena, tu potrai lasciarli a bocca aperta sfoggiando una dimestichezza perfetta con il ballo caraibico! L’idea ti sorride?...
Con questi esercizi puoi migliorare la tua postura da nuotatore
Nuotare, che tu lo faccia in modo agonistico o meno, cambia la conformazione del fisico. Il nuoto infatti modella le spalle, le gambe, i glutei e gli addominali, migliora la microcircolazione delle gambe e incide in modo significativo sulla cellulite. Uno sport completo, come...
I 5 Motivi per cui dovresti fare Yoga
Se stai leggendo questo articolo è perché l’idea di fare yoga ti accarezza da un po’ ma è mancata l’occasione e, forse, l’impegno per cominciare davvero. Siamo certi però che quando leggerai gli effetti benefici che lo yoga eserciterà su di te non avrai più nessun dubbio! I risultati...