La frutta estiva fa ingrassare?
Ciliegie, albicocche, susine…mmh! Un cesto di frutta estiva è davvero invitante, profumato e saporito.Si sa, l’eccesso di ogni cosa è nocivo, ma tra tutto ciò che fa parte delle nostre diete, eliminare proprio la frutta è l’azione più illogica....
Il gelato nelle diete estive
Se vi chiedessimo qual è il simbolo dell’estate siamo sicuri che molti di voi risponderebbero “il gelato”. Non si può rinunciare al dolce desiderio di un cono o una brioche nocciola e pistacchio durante una calda sera estiva. Ma chi è a dieta può concedersi...
Muoviti 2019. L’edizione più bella di sempre
Il sold out era già un indizio. I 5000 biglietti venduti preannunciavano la vostra grande partecipazione, ma il 9 giugno ha superato di gran lunga qualsiasi aspettativa, sancendo quella del 2019 come l’edizione di Muoviti più bella di sempre...
Le 5 domande più comuni sul fitness
Un po’ tutti, soprattutto all’inizio del nostro percorso in palestra, ci siamo posti tanti quesiti sul fitness. Forse per l’ansia di cominciare o di ottenere dei benefici, abbiamo sicuramente ossessionato il nostro trainer per ottenere le risposte che cercavamo. Oggi risponderemo a 5 delle più comuni...
3 idee per un aperitivo light
550 calorie ogni 100 gr, 65 calorie ogni 10 cl e 55 ogni 10 cl. Sono in media le calorie di una porzione di patate fritte in busta, di un bicchiere di vino e di uno spritz. Ecco quanto ci costa un happy hour. Soprattutto in...
Welcome Summer: le 6 cose da fare per passare un’estate fantastica
Hai già pianificato la tua estate? Molti di voi si, ma anche chi ancora non sa cosa fare può vivere una stagione calda indimeticabile con queste 6 cose da fare per passare davvero un’estate fantastica. Non tutti si possono organizzare sempre in anticipo. Chiamasi pigrizia, incertezza...